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Suppléments anti-âge : aucun n'a de preuve solide, sauf le multivitamine pour les seniors
Un ouvrage académique publié début 2026 a évalué plus de 250 composés censés ralentir le vieillissement : aucun n'atteint le plus haut niveau de preuve scientifique. Ses auteurs, dirigés par le biogérontologue Suresh Rattan (Université d'Aarhus, Danemark), concluent que prendre des suppléments reste surtout « un acte de foi et d'espoir ». Une exception partielle : le multivitamine quotidien, qui ralentit légèrement le déclin cognitif et le vieillissement biologique chez les plus de 60 ans. Des chercheurs de l'Université de Zurich ont par ailleurs observé un effet positif des oméga-3 en 2025.